Uyku, hayatımızın kalitesini ve günlük yaşantımızı etkileyen en büyük faktörlerden birisidir. Uykusunu iyi alabilen kişiler, gün içerisinde daha enerjik, daha üretken ve birçok farklı alanda daha sağlıklı olurlar. Uyku kalitesini artırmak için ise dikkat edebileceğiniz birkaç etken vardır ki bunlara, bir uyku sürecinin olmazsa olmazları olan yorgan ve yastık da dahildir.